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Motivacion del deportista

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El entrenador o el especialista deportivo son las piezas clave  de la motivación en el deporte. En ellos recae gran parte de esta responsabilidad y es por eso que la comunicación entre entrenador-deportista es de vital importancia para conocer cuáles son los puntos motivacionales y trabajar en ellos. Por otra parte, el deportista espera sentirse valorado, que se le reconozca el esfuerzo y de alguna manera sentirse especial. La motivación en el deporte tiene diferentes objetivos. El más importante es conseguir q ue uno se sienta bien consigo mismo realizando actividad física. Sentirse valorado por el esfuerzo que se está haciendo tiene también su recompensa: nos sube la autoconfianza y la autoestima. También lo hace sentirse mejor que otro en términos deportivos, porque esto nos convierte en especiales.   Cuando hablamos de resultados deportivos no nos referimos a victorias. Hablamos de retos personales, de superación, de progreso de uno mismo. Porque, ¿puede un deportista gan...

Beneficios

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Cuando se aplica la psicología en el deporte se empieza a ver resultados en el entrenamiento, en la competición y en las relaciones entre compañeros, en el caso de tratarse de equipos, en los siguientes aspectos conocerlas acerca de algunos beneficios que la psicología le aporta  1.Mejora el rendimiento y la concentración: Se utiliza una serie de técnicas que ayudan al deportista a controlar su rendimiento. 2.Determina el estado de animo: Si el deportista esta motivado podrá realizar la actividad que se plantea en forma activa y con el esfuerzo requerido.      3.Aumenta la seguridad: Parte del rendimiento depende de la seguridad y la comodidad del sujeto en si mismo, la psicología ayuda a que los deportistas crean en ellos mismos. 4.Fortalece la personalidad: Esto genera mayor seguridad y confianza en cada uno de los deportistas que sabrán afrontar los retos y competiciones cuando se enfrentan a un cierto nivel de presión

Funciones de la psicología deportiva

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         Funciones de la psicología deportiva    A través de la psicología deportiva se conoce mejor las circunstancias y necesidades psicológicas de los deportistas, de esta forma se puede llegar a intervenir con técnicas y procedimientos de la psicología aplicada al deporte a fin de potenciar el rendimiento, mejorar y optimizar los resultados. La Formación y entrenamiento de los procesos psicológicos clave: Desde este ámbito se trabaja todo lo relacionado al autocontrol y estrategias de visualización; entrenamiento en atención y concentración desde aspectos como lo cognitivo, motivacional y emocional, y se realizan programas de visualización para controlar el estrés competitivo y la toma de decisiones, entre otros. En muchas ocasiones el entrenador es quien tiene la responsabilidad de preparar psicológicamente a los deportistas y ellos también pueden formarse en este campo. Las funciones dependerán siempre del contexto en el cual se encuentra labora...

Psicología en la actividad física

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Habilidades y técnicas de intervención    La Psicología del la danza trata de estudiar los factores psicológicos que influyen en el rendimiento de esta actividad física.Es un campo especifico, que trata de brindar y proporcionar a a los bailarines estrategias eficientes con las que pueden lograr un mayor rendimiento y puedan disfrutar su rutina y disciplina Motivación:   La motivación resulta fundamental. En cierta manera, implementa la voluntad que permite mantener el deseo de seguir bailando a pesar del dolor y el sufrimiento, la fatiga, el aburrimiento o la iniciativa de abandonar y dedicar su tiempo a hacer otras cosas. La clave para desarrollar la motivación es el establecimiento de metas a corto, medio y largo plazo, cuidando que se traten de retos realistas y alcanzables Autoconfianza: Otro aspecto fundamental sería la auto confianza o competencia percibida. Es la creencia o grado de seguridad que tiene un bailarín para el correcto desarrollo de los ejercicios o f...

Bienvenida

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la psicología del deporte es un área de la psicología aplicada que se centra en el estudio científico de la personalidad y el comportamiento en el contexto del deporte y la actividad física. algunas herramientas que les permitan lograr un mayor rendimiento en la práctica de su disciplina, así como un mayor disfrute de la misma, a través de un mejor conocimiento de su mundo interno,pensamientos, emociones, ideas. Ademas cabe recalcar que este blog le da demasiada importancia a tu cerebro y te da a conocer como funciona en los deportistas de todo estilo; diversas investigaciones indican que el gran aumento de los niveles de serotonina se incrementan y se relacionan con un buen estado de animo,motivo por el cual casi nunca te sentirás triste o enojado mientras estas practicando algún deporte